Jadłospis - "Przy strumyku"
| Jadłospis przeznaczony dla dzieci w wieku 1-3. Pod każdym dniem zaplanowano również propozycje posiłków o zmodyfikowanej konsystencji, przeznaczonych dla dzieci po 6. miesiącu życia, które wymagają żywienia w formie papek lub posiłków miksowanych. Posiłki te oparte są głównie na warzywach i owocach, z dodatkiem chudego mięsa lub delikatnej, chudej ryby, gotowanego jajka. Przy ich przygotowywaniu nie stosuje się dodatku soli ani cukru. Uzupełnieniem diety są mleko modyfikowane oraz kaszki mleczno-zbożowe z dodatkiem owoców, przeznaczone dla niemowląt powyżej 6. miesiąca życia. Dzieci do 1 roku życia są karmione zgodnie ze schematem żywienia niemowląt. | ||||
| DNI TYGODNIA | ŚNIADANIE | II DANIE | ZUPA | PODWIECZOREK |
| 1.04 Środa |
Płatki kukurydziane na mleku 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek pomidorowy 40g (MLE), papryka kolorowa 60g | Ziemniaki gotowane z koperkiem 100g, gulasz wieprzowy w sosie własnym z marchewką, pietruszką, selera 40g/60 ml (SEL,GLU PSZ), sałatka z buraczków i jabłka 60g |
Zupa pomidorowa z makaronem 200 ml (SEL,GLU PSZ) | Budyń waniliowy na mleku z musem malinowym 100g (MLE) |
| Mix: płatki jaglane na mleku modyfikowanym | Mix: ziemniaki gotowane, szynka wieprzowa, marchew, pietruszka, seler, buraki ćwikłowe | Mus malina- jabłko prażone | ||
| 2.04 Czwartek |
Kakao na mleku słodzona daktylami 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pasta jajeczna ze szczypiorkiem i jogurtem 40g (JAJ,MLE), ogórek kiszony/marchew 60g |
Kasza pęczak 90g (GLU JĘCZ), leczo z indykiem z warzywami jarzynowymi, cukinią, bakłażanem 40g/60ml (SEL) | Zupa z fasolki szparagowej z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE) | Banan, kiwi 100g |
| Mix: fasolka szparagowa, jajko gotowane | Mix: kasza pęczak, filet z indyka, warzywa jarzynowe w tym seler, cukinia, bakłażan, pomidory | Mus z banana | ||
| 3.04 Piątek |
Płatki jaglane na mleku 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), polędwiczka wieprzowa po prowansalsku plastry 30g pomidor b/skórki/ sałata zielona 60g |
Puree z ziemniaków i batatów 100g, klopsik rybny z łososia 40g (GLU PSZ,JAJ, RYB), sos koperkowo-ziołowy 60ml (MLE, GLU PSZ), brokuły na parze 60g | Zupa kalafiorowa z ziemniakami 200 ml (SEL, MLE) | Jabłko, gruszka 100g |
| Mix: marchew, polędwiczka wieprzowa na parze | Mix: ziemniaki, bataty, brokuły, łosoś na parze | Mus z jabłka i gruszki | ||
| 7.04 Wtorek |
Herbata owocowa z cytryną 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), hummus z ciecierzycy z czosnkiem 40g, ogórek kiszony 60g | Placuszki pszenno-owsiane na kefirze z jabłkiem 3 szt (GLU OWS,GLU PSZ,JAJ, MLE), Sos jogurtowo-truskawkowy 60 ml (MLE) |
Krupnik z kaszą jęczmienną 200 ml (GLU JĘCZ,SEL) | Banan, melon 100g |
| Mix: kaszka mleczno- zbożowa owocowa, jabłko prażone | Mix: kasza jęczmienna, ziemniaki, mięso drobiowe, warzywa jarzynowe w tym seler | Mus z banana | ||
| 8.04 Środa |
Makaron na mleku 200 ml (GLU PSZ,JAJ, MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), jajko gotowane 30g (JAJ), ser żółty 10g (MLE), pomidor b/skórki/ sałata zielona 60g |
Ziemniaki gotowane z koperkiem 100g, klopsik rybny z dorsza w sosie po grecku 40g/60ml (GLU PSZ,JAJ,RYB, SEL) |
Zupa wiedeńska z ziemniakami 200 ml (SEL,GLU PSZ) | Mus z mango i truskawek 100g |
| Mix: brokuł na parze, jajko gotowane | Ziemniaki gotowane, dorsz, warzywa jarzynowe w tym seler, pomidory | Mus z mango i truskawek | ||
| 9.04 Czwartek |
Budyń owsiany z suszonymi morelami 200ml (GLU OWS,MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek na słodko z brzoskwiniami 40g (MLE) | Kasza bulgur 90g (GLU PSZ), pulpet cielęco-wieprzowy w sosie paprykowym 40g/60 ml (GLU PSZ,JAJ,MLE), surówka z kapusty pekińskiej i marchewki 60g |
Krem z dyni i marchewki 200 ml (SEL) | Gruszka, melon 100g |
| Mix: budyń owsiany na mleku modyfikowanym, mus z brzoskwiń | Mix: kasza bulgur, cielęcina, dynia, marchew | Mus z gruszki | ||
| 10.04 Piątek |
Kawa zbożowa na mleku słodzona daktylami 200 ml (MLE, GLU JĘCZ, GLU ŻYT), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), jajecznica na parze ze szczypiorkiem 40g (JAJ), ogórek świeży/ papryka kolorowa 60g |
Makaron łazanki z mięsem wieprzowym, kapustą kiszoną i kapustą słodką 180g (GLU PSZ) | Krem z białych warzyw z kaszą kuskus 200ml (GLU PSZ,SEL) | Ciastka chińskie ryżowe z marmoladą 2 szt (MLE) |
| Mix: dynia, marchew na parze, jajko gotowane | Mix: ziemniaki, kalafior, por, pietruszka, seler, kalarepa, kasza kuskus | Kisiel truskawkowy z jabłkiem prażonym 100ml | ||
Podstawowy plan żywienia ulega modyfikacji zależnie od wskazań dietetycznych dziecka np.: nietolerancja glutenu, nietolerancja laktozy, alergia na białko mleka krowiego (na podstawie zaleceń od lekarza). Do picia dzieci dostają naprzemiennie wodę (dostępna przez cały dzień), wodę z dodatkiMix: em owoców, mięty, herbaty niesłodzone, kompot z owoców mrożonych lub świeżych sezonowych.
| Jadłospis przeznaczony dla dzieci w wieku 1-3. Pod każdym dniem zaplanowano również propozycje posiłków o zmodyfikowanej konsystencji, przeznaczonych dla dzieci po 6. miesiącu życia, które wymagają żywienia w formie papek lub posiłków miksowanych. Posiłki te oparte są głównie na warzywach i owocach, z dodatkiem chudego mięsa lub delikatnej, chudej ryby, gotowanego jajka. Przy ich przygotowywaniu nie stosuje się dodatku soli ani cukru. Uzupełnieniem diety są mleko modyfikowane oraz kaszki mleczno-zbożowe z dodatkiem owoców, przeznaczone dla niemowląt powyżej 6. miesiąca życia. Dzieci do 1 roku życia są karmione zgodnie ze schematem żywienia niemowląt. |
||||
| DNI TYGODNIA | ŚNIADANIE | II DANIE | ZUPA | PODWIECZOREK |
| 13.04 Poniedziałek |
Kaszka ryżowa z owocami na mleku 200 ml (MLE, GLU PSZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek z awokado 40g (MLE), pomidor b/skórki 60g |
Kasza gryczana 90g, gulasz wołowy w sosie własnym 40g/60ml (GLU PSZ), surówka z kapusty kiszonej 60g | Zupa jarzynowa z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE) | Smoothie mango- porzeczka 150ml |
| Mix: awokado z dodatkiem twarożku | Mix: kasza gryczana, mięso wołowe, brokuły, kalafior, warzywa jarzynowe w tym seler na parze | Mus z mango | ||
| 14.04 Wtorek |
Herbata ziołowa 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), paprykarz rybno-warzywny z dorsza 40g (SEL,RYB), papryka kolorowa/ ogórek świeży 60g |
Pierogi leniwe z serem białym 140g (GLU PSZ,JAJ,MLE), Sos jogurtowo-jagodowy 60ml (MLE) |
Zupa soczewicowa z ziemniakami 200 ml (SEL) | Banan, kiwi 100g |
| Mix: warzywa jarzynowe w tym seler, ryba dorsz na parze | Mix: makaron pszenny, twarożek, mus jagody-banan | Mus z banana | ||
| 15.04 Środa |
Płatki orkiszowe na mleku 200ml (GLU ORK,MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pasta jajeczna ze szczypiorkiem 40g (JAJ, MLE), pomidor b/skórki/ sałata zielona 60g |
Ziemniaki gotowane z koperkiem 100g, potrawka drobiowa z warzywami 40g/60ml (SEL,GLU PSZ), surówka colesław 60g (MLE) | Rosół z makaronem 200 ml (GLU PSZ,JAJ,SEL) | Melon, gruszka 100g |
| Mix: awokado, jajko gotowane | Mix: Ziemniaki, warzywa jarzynowe w tym seler, mięso z fileta kurczaka | Mus z gruszki | ||
| 16.04 Czwartek |
Kakao na mleku 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek pomidorowy 40g (MLE), ogórek świeży/ kalarepa 60g |
Kasza jaglana na sypko 90g, bitki schabowe w sosie własnym 40g/60ml (GLU PSZ), surówka z czerwonej kapusty 60g | Barszcz czerwony z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE) | Smoothie z jabłka, banana, selera naciowego 150ml (SEL) |
| Mix: kaszka mleczno-zbożowa owocowa | Mix: kasza jaglana, buraki ćwikłowe, mięso ze schabu | Mus z jabłka i banana | ||
| 17.04 Piątek |
Kasza manna na mleku 200 ml (GLU PSZ,MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pasta z pieczonych warzyw z suszonymi pomidorami 40g, papryka czerwona/ rzodkiewka 60g |
Ziemniaki gotowane 90, kotleciki z łososia zapiekane ze szpinakiem i mozzarellą 40g/60 ml (RYB,MLE,GLU PSZ,JAJ) | Zupa pomidorowa z ryżem 200 ml (SEL) | Jogurt naturalny z malinami 100g (MLE) |
| Mix: kaszka manna na mleku modyfikowanym | Mix: Ziemniaki gotowane, szpinak, łosoś, dodatek jogurtu naturalnego | Mix: mus z malin i banana | ||
Podstawowy plan żywienia ulega modyfikacji zależnie od wskazań dietetycznych dziecka np.: nietolerancja glutenu, nietolerancja laktozy, alergia na białko mleka krowiego (na podstawie zaleceń od lekarza). Do picia dzieci dostają naprzemiennie wodę (dostępna przez cały dzień), wodę z dodatkiem owoców, mięty, herbaty niesłodzone, kompot z owoców mrożonych lub świeżych sezonowych.
| Jadłospis przeznaczony dla dzieci w wieku 1-3. Pod każdym dniem zaplanowano również propozycje posiłków o zmodyfikowanej konsystencji, przeznaczonych dla dzieci po 6. miesiącu życia, które wymagają żywienia w formie papek lub posiłków miksowanych. Posiłki te oparte są głównie na warzywach i owocach, z dodatkiem chudego mięsa lub delikatnej, chudej ryby, gotowanego jajka. Przy ich przygotowywaniu nie stosuje się dodatku soli ani cukru. Uzupełnieniem diety są mleko modyfikowane oraz kaszki mleczno-zbożowe z dodatkiem owoców, przeznaczone dla niemowląt powyżej 6. miesiąca życia. Dzieci do 1 roku życia są karmione zgodnie ze schematem żywienia niemowląt. |
||||
| DNI TYGODNIA | ŚNIADANIE | II DANIE | ZUPA | PODWIECZOREK |
| 20.04 Poniedziałek |
Płatki orkiszowe na mleku 200ml (GLU ORK,MLE),pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), jajko gotowane 30g (JAJ), ser żółty 10g (MLE), papryka kolorowa/ogórek świeży 60g | Makaron pełnoziarnisty z sosem bolońskim, mięsem wieprzowym i warzywami 180g (GLU PSZ, GLU ŻYT, SEL) | Zupa szpinakowa z ziemniakami 200ml (MLE,SEL) | Melon, gruszka 100g |
| Mix: warzywa jarzynowe w tym seler na parze, jajko gotowane | Makaron pszenny, mięso ze schabu, warzywa jarzynowe w tym seler, pomidory | Mus z gruszki | ||
| 21.04 Wtorek |
Herbata owocowa z cytryną 200ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek ziołowy 40g (MLE), pomidor b/skórki/ sałata zielona 60g | Ryż zapiekany z jabłkiem i cynamonem 160g, Sos jogurtowo-waniliowy 60ml (MLE) |
Zupa z klopsikami rybnymi 200 ml (RYB,GLU PSZ,JAJ) | Pudding z kaszy jaglanej, banana, kakao, daktyli 100g (MLE) |
| Mix: kaszka mleczno-zbożowa, jabłko prażone | Mix: ziemniaki, łosoś, pietruszka, seler, pomidory, cukinia | Mus z kaszy jaglanej i banana | ||
| 22.04 Środa |
Płatki owsiane na mleku 200 ml (GLU OWS,MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), hummus z ciecierzycy 40g, ogórek świeży/ kalarepa 60g | Ziemniaki puree z masłem 100g (MLE), filet z kurczaka panierowany 40g (JAJ,GLU PSZ), mizeria z ogórków i jogurtu 60g (MLE) | Kapuśniak z kapusty kiszonej i słodkiej 200 ml (SEL) | Jabłko, melon 100g |
| płatki owsiane na mleku modyfikowanym | Mix: ziemniaki, warzywa jarzynowe w tym seler, filet z kurczaka | Mus z jabłka | ||
| 23.04 Czwartek |
Kawa zbożowa na mleku słodzona daktylami 200ml (MLE,GLU JĘCZ,GLU ŻYT), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pasta jajeczna z twarogiem i szczypiorkiem 40g (JAJ,MLE), pomidor b/skórki/ rzodkiewka 60g | Kasza bulgur na sypko 90g (GLU PSZ), gulasz z indyka w sosie śmietanowo-koperkowym 40g/60ml (GLU PSZ,MLE), brokuł, kalafior, marchew na parze 60g | Barszcz czerwony z ziemniakami 200 ml (SEL) | Owoce pod owsianą kruszonką 100g (GLU OWS,MLE) |
| Mix: marchew, jajko gotowane, dodatek twarogu | Mix: kasza bulgur, buraki ćwikłowe, marchew, udziec z indyka | Mus z gruszki prażonej i truskawki | ||
| 24.04 Piątek |
Kasza kukurydziana na mleku 200ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pieczeń drobiowo-warzywna 40g (JAJ,SEL,GLU PSZ), papryka kolorowa 60g | Puree z ziemniaków i batatów 100g, kotlet rybny z dorsza 40g (JAJ,GLU PSZ, RYB), surówka z ogórków kiszonych i marchwi gotowanej 60g | Zupa jarzynowa z ziemniakami i koperkiem 200 ml (SEL,MLE) | Banan, kiwi 100g |
| Mix: warzywa jarzynowe w tym seler, filet z indyka | Mix: ziemniaki, bataty, dorsz, brokuł, marchew, kalafior | Mus z banana | ||
Podstawowy plan żywienia ulega modyfikacji zależnie od wskazań dietetycznych dziecka np.: nietolerancja glutenu, nietolerancja laktozy, alergia na białko mleka krowiego (na podstawie zaleceń od lekarza). Do picia dzieci dostają naprzemiennie wodę (dostępna przez cały dzień), wodę z dodatkiem owoców, mięty, herbaty niesłodzone, kompot z owoców mrożonych lub świeżych sezonowych
| Jadłospis przeznaczony dla dzieci w wieku 1-3. Pod każdym dniem zaplanowano również propozycje posiłków o zmodyfikowanej konsystencji, przeznaczonych dla dzieci po 6. miesiącu życia, które wymagają żywienia w formie papek lub posiłków miksowanych. Posiłki te oparte są głównie na warzywach i owocach, z dodatkiem chudego mięsa lub delikatnej, chudej ryby, gotowanego jajka. Przy ich przygotowywaniu nie stosuje się dodatku soli ani cukru. Uzupełnieniem diety są mleko modyfikowane oraz kaszki mleczno-zbożowe z dodatkiem owoców, przeznaczone dla niemowląt powyżej 6. miesiąca życia. Dzieci do 1 roku życia są karmione zgodnie ze schematem żywienia niemowląt. | ||||
| DNI TYGODNIA | ŚNIADANIE | II DANIE | ZUPA | PODWIECZOREK |
| 27.04 Poniedziałek |
Zacierka na mleku 200ml (GLU PSZ,MLE,JAJ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), hummus z czosnkiem 40g, pomidor b/skórki/ sałata zielona 60g | Ryż na sypko 90g, jeżyki drobiowo- wieprzowe w sosie pomidorowym z marchewką 40g/60m (GLU PSZ,JAJ), brokuły na parze 60g | Zupa wiedeńska z ziemniakami 200 ml (SEL,GLU PSZ) | Gruszka 100g |
| Mix: kaszka jaglana na mleku modyfikowanym | Mix: ryż, mięso z fileta indyka, marchew, brokuły na parze, pomidory | Mus z gruszki, | ||
| 28.04 Wtorek |
Herbata ziołowa 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pasta jajeczna ze szczypiorkiem 40g (JAJ,MLE), papryka kolorowa/ ogórek świeży 60g | Makaron z serem 160g (MLE,GLU PSZ), Sos jogurtowo- truskawkowy 60 ml (MLE) |
Zupa gulaszowa z ziemniakami 200 ml (SEL) | Banan kiwi, 100g |
| Mix: brokuł na parze z jajkiem gotowanym | Mix: ziemniaki, mięso z wołowiny, pietruszka, marchew, por, pomidory, seler | Mus z banan | ||
| 29.04 Środa |
Kasza manna na mleku z suszoną śliwką 200ml (MLE,GLU PSZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek koperkowy z rzodkiewką 40g (MLE), pomidor b/skórki 60g | Ziemniaki gotowane 100g, Gulasz z udźca królika z pomidorem, marchewką, pietruszką 40g/60ml (GLU PSZ,MLE) |
Zupa kalafiorowa z ziemniakami i koperkiem 200ml (SEL) | Jabłko, melon 100g |
| Mix: Kaszka manna na mleku modyfikowanym z truskawkami | Mix: Ziemniaki, mięso z uda królika, pomidor, marchew, pietruszka | Mus z jabłka | ||
| 30.04 Czwartek |
Kasza jaglana na mleku z suszonymi morelami 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), jajko gotowane 30g (JAJ), ser żółty 10g (MLE), ogórek kiszony 60g | Kaszotto jęczmienne z mięsem z indyka i z warzywami 180g, (GLU JĘCZ) |
Zupa wiosenna z fasolką szparagową 200 ml (SEL) | Ciasto drożdżowe z jagodami i malinami (GLU PSZ, MLE, JAJ) |
| Mix: fasolka szparagowa, marchew, jajko gotowane | Mix: kasza jęczmienna, filet z indyka, brokuły, cukinia, kalafior, marchew | Mus z malin i banana | ||