Jadłospis - "Przy strumyku"
Jadłospis 01.03-03.03.2023
| DNI TYGODNIA |
ŚNIADANIE | II DANIE | ZUPA | PODWIECZOREK |
| 01.03 środa |
Płatki orkiszowe na mleku 200ml, pieczywo mieszane z masłem 75g/5g, ser żółty 10g, pół jajka, ogórek 30g, |
Ziemniaki z koperkiem 90g, gulasz z udźca indyka 35g/60ml, surówka z selera z rodzynkami 50g, kompot z czarnej porzeczki 200ml |
Zupa pomidorowa z makaronem 200ml | Gruszka |
| 02.03 czwartek |
Zacierka na mleku 200ml, pieczywo mieszane z masłem 75g/5g, twaróg śmietankowy z papryką czerwoną 45g, marchewka 40g |
Kasza gryczana 70g, kotlet cielęcy mielony 40g, sos cebulowy 50ml, surówka z buraczków i jabłka z oliwą 50g, kompot truskawkowy 200ml |
Zupa ogórkowa 200ml | Kisiel owocowy, biszkopt |
| 03.03 piątek |
Owsianka na mleku z żurawiną 200ml, pieczywo mieszane z masłem 75g/5g, pasta jajeczna z rzodkiewką i szczypiorem 45g, |
Ziemniaki z koperkiem 100g, ryba (miruna) w sosie greckim 40g/60ml, kompot jabłkowy 200ml |
Krem z białych warzyw 200ml | Pomarańcza |
Jadłospis 06.03.-10.03.2023
| DNI TYGODNIA |
ŚNIADANIE | II DANIE | ZUPA | PODWIECZOREK |
| 06.03 poniedziałek |
Herbata ziołowa 200ml, pieczywo mieszane z masłem 75g/5g, parówka z szynki 50g, ketchup, ogórek kiszony 30g |
Makaron z twarogiem w sosie jogurtowo-truskawkowym 180ml, kompot z czarnej porzeczki 200ml |
Zupa szpinakowa 200ml | Banan |
| 07.03 wtorek |
Makaron na mleku 200ml, pieczywo mieszane z masłem 75g/5g, pasta z twarogu i jajek 40g, papryka czerwona 30g |
Ziemniaki z koperkiem 90g, gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym 100g/50ml, kompot wieloowocowy 200ml |
Krupnik z kaszą jaglaną 200ml | Gruszka |
| 08.03 środa |
Płatki owsiane na mleku 200ml, pieczywo mieszane z masłem 75g/5g, jajecznica na parze 40g, pomidor 30g |
Kasza bulgur 70g, gulasz wołowy z papryką 35g/60ml, surówka z ogórka kiszonego z marchewką i jabłkiem 50g, kompot truskawkowy 200ml |
Zupa kalafiorowa z koperkiem 200ml | Mus owocowo-warzywny |
| 09.03 czwartek |
Kawa inka na mleku 200ml, pieczywo mieszane z masłem 75g/5g, pasta z czerwonej soczewicy 45g, papryka żółta 30g |
Ziemniaki puree 100g, medaliony drobiowe 35g, mizeria z ogórka i rzodkiewki ze śmietaną 50g, kompot wiśniowy 200ml |
Barszcz ukraiński 200ml | Mandarynka |
| 10.03 piątek |
Kasza kukurydziana na mleku 200ml, pieczywo mieszane z masłem 75g/5g, ser żółty 15g,sałata lodowa, ogórek 30g, konfitura 10g |
Ziemniaki z koperkiem 200ml, pulpet z dorsza w sosie jarzynowym 35g/50ml, surówka z kiszonej kapusty z marchewką 50g, herbata owocowa 200ml |
Krem z marchewki i batatów 200ml | Ciastko owsiane z żurawiną |
Jadłospis 13.03-17.03.2023
| DNI TYGODNIA |
ŚNIADANIE | II DANIE | ZUPA | PODWIECZOREK |
| 13.03 poniedziałek |
Lane kluski na mleku 200ml, pieczywo mieszane z masłem 75g/5g, pasta z wędliny drobiowej i twarogu ze szczypiorem 45g, pomidor 40g |
Risotto warzywne 180g, kompot z czarnej porzeczki 200ml |
Zupa gulaszowa 200ml | Gruszka |
| 14.03 wtorek |
Płatki jaglane na mleku z daktylami 200ml, pieczywo mieszane z masłem 75g/5g, pasta jajeczna z awokado i pomidorami 45g, |
Ziemniaki z koperkiem 90g, potrawka z kurczaka i warzyw 50g, marchewka z groszkiem 50g, kompot malinowy 200ml |
Rosół z makaronem 200ml | Melon |
| 15.03 środa |
Herbata ziołowa 200ml pieczywo mieszane z masłem 75g/5g, paprykarz rybny (wyrób własny) 35g, |
Kotlet ziemniaczany z kiszoną kapustą 80g, sos pomidorowy 60ml, kompot wiśniowy 200ml |
Zupa brokułowa 200ml | Jogurt naturalny z jagodami |
| 16.03 czwartek |
Płatki kukurydziane na mleku 200ml, pieczywo mieszane z masłem 75g/5g, twaróg śmietankowy z ogórkiem i czosnkiem 45g, rzodkiewka 30g |
Kasza jęczmienna pęczak 70g, sztuka mięsa w sosie własnym 35g/60ml, buraczki na ciepło 50g, kompot jabłkowy 200ml |
Zupa toskańska z fasolą 200ml | Banan |
| 17.03 piątek |
Kakao na mleku 200ml pieczywo mieszane z masłem 75g/5g, humus z ciecierzycy 45g, ogórek kiszony 40g |
Makaron penne ze szpinakiem, pieczonym łososiem i suszonymi pomidorami 180g, kompot wieloowocowy 200ml |
Biały barszcz z jajkiem 200ml | Jabłko |
Jadłospis 20.03-24.03.2023
| DNI TYGODNIA |
ŚNIADANIE | II DANIE | ZUPA | PODWIECZOREK |
| 20.03 poniedziałek |
Płatki jęczmienne na mleku 200 ml, pieczywo mieszane z masłem 75g/5g, ser żółty15g, pół jajka, ketchup |
Kaszotto kuskus z indykiem i warzywami 180g, kompot jagodowy 200ml |
Zupa porowa z lanymi kluskami 200ml | Jabłko pieczone ze śliwką |
| 21.03 wtorek |
Ryż na mleku 200ml, pieczywo mieszane z masłem 75g/5g, twaróg śmietankowy z rzodkiewką 45g, ogórek 30g |
Ziemniaki z koperkiem 90g, kapusta gotowana (kiszona i słodka) z szynką 180g, mięta z miodem i cytryną 200ml |
Zupa wiosenna 200ml | Banan |
| 22.03 środa |
Herbata ziołowa 200ml, pieczywo mieszane z masłem 75g/5g, polędwica pieczona w ziołach 30g, sałata masłowa, pomidor 30g |
Naleśniki z serem waniliowym polane jogurtem brzoskwiniowym 180g, kompot z czarnej porzeczki 200ml |
Barszcz czerwony 200ml | Kalarepa, papryka czerwona |
| 23.03 czwartek |
Zacierka na mleku 200ml, pieczywo mieszane z masłem 75g/5g, pasta z pieczonej marchewki i papryki 45g, ogórek kiszony 30g |
Ryż paraboliczny 75g, filet z kurczaka z kurkumą w sosie śmietanowo- koperkowym 35g/60ml, sałata lodowa z pomidorem i pesto pietruszkowym 50g, kompot malinowy 200ml |
Zupa wiedeńska 200ml | Kiwi, chrupki kukurydziane |
| 24.03 piątek |
Płatki orkiszowe na mleku 200ml, pieczywo mieszane z masłem 75g/5g, wędlina wieprzowa 15g, rzodkiewka 30g |
Ziemniaki z koperkiem 90g, pieczeń rybna w sosie pomidorowym 35g/60ml, surówka wielowarzywna 50g, kompot gruszkowy 200ml |
Zupa ogórkowa 200ml | Koktajl mleczno-malinowy |
Jadłospis 27.03-31.03.2023
| DNI TYGODNIA |
ŚNIADANIE | II DANIE | ZUPA | PODWIECZOREK |
| 27.03 poniedziałek |
Płatki owsiane na mleku 200ml, pieczywo mieszane z masłem 75g/5g, twaróg śmietankowy z koperkiem 45g, ogórek 30g |
Makaron w sosie bolońskim z cukinią i papryką 180g, kompot wieloowocowy 200ml |
Zupa jarzynowa 200ml | Budyń czekoladowy |
| 28.03 wtorek |
Kasza manna na mleku 200ml, pieczywo mieszane z masłem 75g/5g, pieczeń mięsna 30g, papryka czerwona 30g |
Ziemniaki 100g kotlety jajeczne w sosie chrzanowym 40g/50ml, surówka z pory z marchewką i jabłkiem 50g, kompot wiśniowy 200ml |
Zupa pomidorowa z ryżem 200ml | Mandarynka |
| 29.03 środa |
Płatki ryżowe na mleku 200ml, pieczywo mieszane z masłem 75g/5g, jajecznica ze szczypiorem na parze 45g, pomidor 40g |
Ziemniaki z koperkiem 90g, bitki schabowe w sosie pietruszkowym 35g/60ml, surówka z czerwonej kapusty z rodzynkami 50g, herbata owocowa 200ml |
Krem z zielonego groszku 200ml | Smoothie z mango i truskawek |
| 30.03 czwartek |
Kawa inka na mleku 200ml pieczywo mieszane z masłem 75g/5g, konfitura owocowa 15g, ser żółty 15g, sałata, |
Pierogi z farszem mięsno-jarzynowym okraszane duszoną cebulą 3 szt, surówka z ogórka kiszonego 50g, kompot wieloowocowy 200ml |
Zupa ziemniaczana 200ml | Jabłko, banan |
| 31.03 piątek |
Kasza kuskus na mleku 200ml pieczywo mieszane z masłem 75g/5g, pasta z jajek i wędliny drobiowej ze szczypiorem 45g, kalarepa 40g |
Ryż basmati 75g, miruna w sosie beszamelowym z brokułami, kalafiorem i marchewką 90g, kompot z czarnej porzeczki 200ml |
Pejzanka 200ml | Gruszka |
Dzieci mają dostęp do herbaty (owocowej, ziołowej, czarnej słomkowej), wody niegazowanej, mineralnej, która podawana jest z sokiem z cytryny, liściem mięty, ewentualnie świeżej bazylii (sezonowo). Podstawowy plan żywienia ulega modyfikacji zależnie od wskazań dietetycznych dziecka np.: nietolerancja glutenu, nietolerancja laktozy, alergia na białko mleka krowiego (na podstawie zaleceń od lekarza).