Jadłospis - "Tęczowa Sowa''

DATA ŚNIADANIE II DANIE I DANIE PODWIECZOREK
01.09
Sroda
 Pieczywo z masłem, serem żółtym, pomidor, szczypiorek, herbata z cytryną Kotlet mielony, ziemniaki, buraczki,kompot owocowy (1,3,7) Rosół z makaronem (7,9) Jabłko
Wartość odżywcza
230 kcal, białko 11,3, tłuszcz 10,3, węglowodany 24




314 kcal, białko 16, tłuszcz 13,2, węglowodany 33

112 kcal, białko 2,4, tłuszcz 1,2, węglowodany 23
                       
112 kcal, białko 2,4, tłuszcz 1,2, węglowodany 23

02.09
czwartek
Kasza kukurydziana na mleku, pieczywo z masłem, plasterki jajka gotowanego, rzodkiewką , herbata z cytryną (1,7) Bitka w sosie, kopytka, biała kapustakompot owocowy (1,3,7) Krupnik (7,9)
1/2 drożdżówki z dżemem, herbata owocowy (1,7)

Wartość odżywcza

204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 27,9


302 kcal, białko 11,9, tłuszcz 12,9, węglowodany 39,2

184 kcal, białko 3, tłuszcz 1,0, węglowodany 44,0

145 kcal, białko 3,7, tłuszcz 4,1, węglowodany 23,9
03.09
piątek

Zacierka na mleku, pieczywo mieszane z masłem, szyneczką gotowaną, ogórkiem , herbata z cytryną  (1,3,7)
Ryba z pieca, ziemniaki, kapusta  biała z koperkiem kompot owocowy (1,3,7,9,12) Kalafiorowa (1,3,7,9,10) Kisiel z tartym jabłkiem

Wartość odżywcza

235 kcal, białko 13, tłuszcz 10, węglowodany 28,5


336 kcal, białko 13,8, tłuszcz 11, węglowodany 51

127 kcal, białko 15,4, tłuszcz 0,2, węglowodany 16

127 kcal, białko 15,4, tłuszcz 0,2, węglowodany 16


06.09
poniedziałek

Pieczywo pytlowe z masłem, serkiem żółtym, ogórkiem, sałatą, kakao naturalne (1,7)
Gulasz wieprzowy, kasza, ogórek kiszony, kompot owocowy (1,3,7) Zupa z zielonej fasolki(7,9) Budyń waniliowy

Wartość odżywcza

207 kcal, białko 10,3, tłuszcz 8,9, węglowodany 23,5

328 kcal, białko 15,4, tłuszcz 14,1, węglowodany 35

160 kcal, białko 3,1, tłuszcz 2,9, węglowodany 31,8

260 kcal, białko 8,6, tłuszcz 9,9, węglowodany 36,9


07.09
wtorek
Pieczywo wieloziarniste z masłem, pastą  z makreli i jajek, słodkiej papryki, herbata z cytryną (1,7)

Kotleciki w corn flakes na patyku, ziemniaki, surówka z marchwi i jabłka, kompot owocowy (1,3,7)Naleśniki z dżemem,polewa jogurtowa, kompot owocowy (1,3,7) Barszcz czerwony (7,9) Herbatniki, herbata z cytryną

Wartość odżywcza

195 kcal, białko 6,7, tłuszcz 12,4, węglowodany 15,7

324 kcal, białko 17,7, tłuszcz 12,4, węglowodany 35,5,

107 kcal, białko 1,2, tłuszcz 0,3, węglowodany 25,3


161kcal, białko 3, tłuszcz 1, węglowodany 35



DATA ŚNIADANIE II DANIE I DANIE PODWIECZOREK

08.09
Sroda

Płatki kukurydziane na mleku, pieczywo wieloziarniste z masłem, kiełbaską myśliwską, ogórkiem, herbata z cytryną (1,7)
Filet z kurczaka pamierowany, ziemniaki,  kapusta pekińska,kompot owocowy (1,9) Pomidorowa z makaronem (7,9) Jogurt owocowy (7)

Wartość odżywcza

223 kcal, białko 11, tłuszcz 9,8, węglowodany 22,9


204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 27,9

336 kcal, białko 16,1, tłuszcz 12, węglowodany 41

122 kcal, białko ,6, tłuszcz 4, węglowodany 13

122 kcal, białko ,6, tłuszcz 4, węglowodany 13

09.09
czwartek

Pieczywo baltonowskie z masłem, paróweczka na goraco, kakao naturalne (1,7,9)
Naleśniki z dżemem,polewa jogurtowa, kompot owocowy (1,3,7) Krupnik (9)
Galaretka z owocami

Wartość odżywcza

211  kcal, białko 3,5, tłuszcz 8,5, węglowodany 34



321 kcal, białko 12,2, tłuszcz 8,7, węglowodany 52,4

173 kcal, białko 5,7, tłuszcz 11,8, węglowodany 12,5
                                          
173 kcal, białko 5,7, tłuszcz 11,8, węglowodany 12,5

10.09
piątek

Pieczywo mieszane z masłem, jajecznica ze szczypiorkiem, herbata z cytryną  (1,3,7)
Dorsz w cieście naleśnikowym,ziemniaki, kapusta kiszonaMakaron ze szpinakiem twarogiem i mini marchewką kompot owocowy Rosół z makaronem (1,3,9)
Banan, herbata owocowa (1,7)

Wartość odżywcza

222 kcal, białko 13,4, tłuszcz 13,4, węglowodany, 13,7


182 kcal, białko 3,6  tłuszcz 1,1 węglowodany  41,0

2 kcal, białko 3,6  tłuszcz 1,1 węglowodany  41,0

13.09
poniedziałek
Pieczywo mieszane z masłem,  polędwicą    sopocką, sałatą, cacao Łazanki z kapusta  i mięsem mielonym duszonym, kompot owocowy Grochowa Owoc

Wartość odżywcza

235 kcal, białko 13, tłuszcz 10, węglowodany 25,4

337 kcal, białko 8,7, tłuszcz 12,8, węglowodany 51,6

177 kcal, białko 6,6, tłuszcz 7,7, węglowodany 20,5

kcal, białko 6,6, tłuszcz 7,7, węglowodany 20,5
14.09
wtorek

Płatki  kukurydziane na mleku, bułeczka  z dżemem, herbata owocowa
Nagetsy z kurczaka, ziemniaki, colesław, kompot owocowy Kalafiorowa Herbatniki , sok jabłkowy

Wartość odżywcza

216 kcal, białko 8,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 28,

318 kcal, białko 13,8, tłuszcz 11, węglowodany 41


104 kcal, białko 1,5, tłuszcz 0,7, węglowodany 22,8

104 kcal, białko 1,5, tłuszcz 0,7, węglowodany 22,8


15.09
środa
Płatki miodowe,  pieczywo razowe z pasztecikiem drobiowym,  ogórek kiszony,  herbata z cytryną (1,7,9) Udko z kurczaka, ziemniaki,  colesław, kompot owocowy Fasolowa
Jabłko, chrupki kukurydziane


Wartość odżywcza

209 kcal, białko 9,9, tłuszcz 8,5, węglowodany 23

328 kcal, białko 15,4, tłuszcz 14,1, węglowodany 35

112 kcal, białko 2,4, tłuszcz 1,2, węglowodany 23

104 kcal, białko 1,5, tłuszcz 0,7, węglowodany 22,8


16.09
czwartek

Pieczywo mieszane z masłem, frankfurterki na gorąco, rzodkieweczka do pochrupania, herbata z cytryną (1,7)
Pieczeń rzymska, w sosie kasza jęczmienna, surówka z buraczków kompot owocowy Koperkowa (9)
Kisiel owocowy

Wartość odżywcza

204 kcal, białko 6,7, tłuszcz 11,8, węglowodany 17,9

310  kcal, białko 11,3, tłuszcz 10,,9,  węglowodany 45,5

171 kcal, białko 4,8, tłuszcz 3,8, węglowodany 32
                       
kcal, białko 4,8, tłuszcz 3,8, węglowodany 32


17.09
piątek

Kleik ryżowy na mleku, pieczywo mieszane z masłem, serkiem żółtym, pomidorkiem i rukolą, herbata z cytryną
(1,7)

Makaron ze szpinakiem twarogiem i mini marchewką kompot owocowy Meksykanska(7,9)

Budyń śmietankowy z owocami (1,7)

Wartość odżywcza

217 kcal, białko 11,5, tłuszcz 4,7, węglowodany 32,2

306 kcal, białko 11,9, tłuszcz 12,9, węglowodany 35,7

121 kcal, białko 3,3, tłuszcz 4,5, węglowodany 16,6

21 kcal, białko 3,3, tłuszcz 4,5, węglowodany 16,6

20.09
poniedziałek

Pieczywo mieszane z masłem, szyneczką konserwowa, ogórkiem herbata z cytryną (1,6,7,10)
Gulasz drobiowy z warzywami, ryż, kompot owocowy (1,3,7,10) Barszcz czerwony (7,9)
,Herbatniki,sok jabłkowy(1,7)

Wartość odżywcza
                                                                                
204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 27,9

204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 27,9


322 kcal, białko 14,2, tłuszcz 12,5 węglowodany 38,3

Kcal 195, białko 5,1, tłuszcz 4,7, węglowodany 35,2

171 kcal, białko 4,8, tłuszcz 3,8, węglowodany 32


21.09
wtorek

Makaron z cynamonem na mleku, pieczywo wieloziarniste z masłem,pasztecikiem pieczonym, ogórkiem, herbata z lipy z miodem (1,7)
Gołąbki bez zawijania, ziemniaki, kompot owocowy (1,3,7,10) Żurek (9) Jogurcik (7)

Wartość odżywcza

204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 27,9

208 kcal, białko 8, tłuszcz 9,2, węglowodany 24,7
208 kcal, białko 8, tłuszcz 9,2, węglowodany 24,7
328 kcal, białko 10,8, tłuszcz 11,2, węglowodany 50,3
177 kcal, białko 6,6, tłuszcz 7,7, węglowodany 20,5
177 kcal, białko 6,6, tłuszcz 7,7, węglowodany 20,5
22.09
środa

Płatki jaglane na mleku z miodem, pieczywo żytnie z  masłem, pasta jajeczna ze szczypiorkiem, pomidor, sałata, herbata ziołowa
Bitka ze schabu w sosie,kasza jęczmienna,   surówka z białej kapusty z koperkiem, kompot owocowy (1,7) Ogórkowa (1,3,9)

Banan

Wartość odżywcza

235 kcal, białko 13, tłuszcz 10, węglowodany 25,4

315  kcal, białko 13,6, tłuszcz 11, węglowodany 40,5

127 kcal, białko 15,4, tłuszcz 0,2, węglowodany 16

175 kcal, białko 7,5, tłuszcz2,8, węglowodany 30,7

23.09
czwartek

Pieczywo baltonowskie z paróweczka na goraco kakao naturalne (1,7,9)
Filet z kurczak soute, ziemniaki, buraczki, kompot owocowy (1,3,7,9) Krupnik z kasza pęczak (7,9)
Galaretka z owcami

Wartość odżywcza

211  kcal, białko 3,5, tłuszcz 8,5, węglowodany 34



312 kcal, białko 14,8, tłuszcz 10, węglowodany 41

173 kcal, białko 5,7, tłuszcz 11,8, węglowodany 12,5
152 kcal, białko 5,1, tłuszcz 4,4, węglowodany 22


24.09
piątek
Makaron muszelki na mleku z wanilią , pieczywo wieloziarniste z masłem, kiełbaską myśliwską, pomidorkiem, sałatą, herbata z dzikiej róży (1,7) Rybka z pieca, ziemniaki, kapusta kiszona, kompot owocowy (1,7) Zupa z zielonego groszku (9)

Biszkopciki „kocie języczki” (1,3,7)

Wartość odżywcza

223 kcal, białko 11, tłuszcz 9,8, węglowodany 22,9

306 kcal, białko 11,9, tłuszcz 12,9, węglowodany 35,7

104 kcal, białko 1,5, tłuszcz 0,7, węglowodany 22,8

białko 1,5, tłuszcz 0,7, węglowodany 22,8

27.09
poniedziałek

Pieczywo 7 zbóż z masłem, serkiem żółtym, ogórkiem, herbata owocowa (1,7)
Kokardki po bolońsku, ogórek kiszony,kompot owocowy (1,3,7) Barszcz ukraiński (7,9)

Ciasto drożdżowe, herbata owocowa

28,09
wtorek

Płatki kukurydziane na mleku, pieczywo wieloziarniste z masłem, kiełbaską myśliwską, ogórkiem, herbata z cytryną (1,7)
Nagetsy z kurczaka, ziemniaki, colesław, kompot owocowy


Barszcz biały
Owoc

29,09
środa


Pieczywo wieloziarniste z masłem,  pasztecikiem, ogórek kiszony, herbata owocowa Mielony , ziemniaki, buraczki , kompot owocowy (1,3,7) Pomidorowa z makaronem
Herbatniki, sok owocowy (1, 3,11)


30,09
czwartek
Pieczywo mieszane z masłem szynką konserwowa, ogórkiem, herbata z cytryną Udko z kurczaka z ziemniaki , marchewka z groszkiem, kompot owocowy, Zupa fasolowa Galaretka owocowa z owocami


ALERGENY :
1 - Zboża zawierające gluten, 2 - Skorupiaki i produkty pochodne;3  - Jaja i produkty pochodne;4- ryby i produkty pochodne, 5 - Orzeszki ziemne (arachidowe);6 - Soja i produkty pochodne;7 - Mleko i produkty pochodne; 8 – Orzechy; 9 - Seler i produkty pochodne; 10 - Gorczyca i produkty pochodne; 11 - Nasiona sezamu i produkty pochodne; 12 -  Dwutlenek siarki;