Jadłospis - "Tęczowa Sowa''

DATA
01.10
Piątek
 Pieczywo mieszane z masłem, serem żółtym, pomidorem herbata z cytryną (1,3,7)

Dukaty rybne, ziemniaki, kapusta kiszona, kompot owocowy Zupa pomidorowa (7,9) Budyń waniliowy
4.10
poniedziałek
 Pieczywo mieszane z masłem, paróweczka drobiowa, ogórkiem , herbata z cytryną (1,3,7
Łazanki z mięskiem mielonym duszonym,kapusta kiszona, kompot owocowy Krupnik (7,9)
Jabłko
Wartość odżywcza
235 kcal, białko 13, tłuszcz 10, węglowodany 28,5


310  kcal, białko 11,3, tłuszcz 10,,9,  węglowodany 45,5

152 kcal, białko 2, tłuszcz 2,1, węglowodany  32,2

152 kcal, białko 2, tłuszcz 2,1, węglowodany  32,2


5.10
wtorek
Bułka kajzerka, szynka, pomidor, herbata owocowa Polędwiczki drobiowe w  sosie, ryż, marchewka , kompot owocowy  (1,7) Barszcz czerwony (1,3,9)
Banan, herbata owocowa  (1,3,7)
Wartość odżywcza 194 kcal, białko 5,8, tłuszcz 3,4, węglowodany 35 177 kcal, białko 6,6, tłuszcz 7,7, węglowodany 20,5 177 kcal, białko 6,6, tłuszcz 7,7, węglowodany 20,5

6.10
środa

Zupa mleczna z płatkami ryżowymi, pieczywo mieszane  z masłem, pastą twarogu ze szczypiorkiem, ogórek pokrojony w paski, herbata owocowa (1,7)
Pieczony udziec z kurczaka, ziemniaczane puree z koperkiem, surówka wielowarzywna, kompot owocowy (1,7,9) Rosół z makaronem( 1,7,9) Biszkopciki, herbata owocowa

Wartość odżywcza

231 kcal, białko 10, tłuszcz 7,1, węglowodany 31,9


306  kcal, białko 17,3,  tłuszcz 13,9, węglowodany 33,2

112 kcal, białko 2,4, tłuszcz 1,2, węglowodany 23


7.10
czwartek
Pieczywo staropolskie  z masłem, szyneczka drobiowa, pomidorkiem, herbata z cytryną  (1,3,7), Naleśniki z dżemem ,kompot owocowy (1,3,7,9)
Żurek (7,9) Kisiel z cząstkami jabłka, herbata miętowa 
Wartość odżywcza 222 kcal, białko 13,4, tłuszcz 13,4, węglowodany, 13,7
321 kcal, białko 12,2, tłuszcz 8,7, węglowodany 52,4
169 kcal, białko 5,7, tłuszcz 3,4, węglowodany 29,1





8.10
 piątek

Waniliowa owsianka na mleku, pieczywo mieszane z masłem, pastą jajeczną,  rzodkiewką, herbata z cytryną (1,7)
Ryba panierowana, ziemniaki, surówka z kapusty kiszonej, kompot owocowy (1,3,4,7) Zupa ogórkowa (1,3,7,9) Owoc
 (7)

Wartość odżywcza 209 kcal, białko 9,9, tłuszcz 8,5, węglowodany 23

329 kcal, białko 14,6, tłuszcz 13,3, węglowodany 40,7
177 kcal, białko 6,6, tłuszcz 7,7, węglowodany 20,5

DATA ŚNIADANIE II DANIE I DANIE PODWIECZOREK

11.10
poniedziałek

Zupa mleczna z płatkami ryżowymi, pieczywo mieszane  z masłem, pastą twarogu ze szczypiorkiem, ogórek pokrojony w paski, herbata owocowa (1,7)
Kaszotto z kaszy pęczak z piersią kurczaka i warzywami, ogórek kiszony, kompot owocowy (1,7,9 Zupa jarzynowa
(1,7,9)

 Warkocze kukurydziane, mięta
Wartość odżywcza 222 kcal, białko 9,8, tłuszcz 13, węglowodany 22

327 kcal, białko 17,3, tłuszcz 12 węglowodany 41,2 104 kcal, białko 1,5, tłuszcz 0,7, węglowodany 22,
kcal, białko 3,3, tłuszcz 4,5, węglowodany 16,6

12.10
wtorek

Paróweczki drobiowe na gorąco, pieczywo razowe  z masłem, słupki ogórka do pochrupania, herbata  cytryną (1,7)





Kotlecik mielony, ziemniaki marchewka z groszkiem, kompot owocowy (1,3,7)

Krupnik z kaszy pęczak
Jabłko, herbata owocowa (1,7)

Wartość odżywcza
173 kcal, białko 5,7, tłuszcz 11,8, węglowodany 12,5
173 kcal, białko 5,7, tłuszcz 11,8, węglowodany 12,5
321 kcal, białko 12,2, tłuszcz 8,7, węglowodany 52,4
184 kcal, białko 3, tłuszcz 1,0, węglowodany 44,0 184 kcal, białko 3, tłuszcz 1,0, węglowodany 44,0

13.10
środa

Kluski lane na mleku, pieczywo mieszane z masłem,  schabem pieczonym, pomidorkiem, herbata z lipy z miodem (1,3,7)
Kuleczki wp. w łagodnym sosie,kasza,  surówka porowa, kompot owocowy (1,3,7,10) Barszcz czerwony
(7,9)
Serek z wanilią (1,7)
Wartość odżywcza 204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6,węglowodany 22 315  kcal, białko 13,6, tłuszcz 11, węglowodany 40,5
318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35
318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35
318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35
318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35
318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35
182 kcal, białko 3,6  tłuszcz 1,1 węglowodany  41,0
1,2, węglowodany 23

14.10
czwartek

Bułeczka kajzerka z dżemem, herbata z cytryną (1,7,9)
Schab panierowany, puree z koperkiem, surówka z buraczków i jabłka, kompot owocowy (1,7) Pomidorowa z makaronem (7,9) Galaretka owocowa

Wartość odżywcza
223 kcal, białko 11, tłuszcz 9,8, węglowodany 22,9
309 kcal, białko 15,6, tłuszcz 11, węglowodany 37

173 kcal, białko 5,7, tłuszcz 11,8, węglowodany 12,5






15.10
piątek

Kasza jaglana na mleku z suszoną żurawiną, pieczywo mieszane z masłem, szyneczką wieprzową ,pomidorem, herbata z cytryną (1,7)

Makaron z twarogiem szpinakiem i mini marchewkami, kompot owocowy (1,7,9,12)

Ziemniaczana
(7,9)
½ drożdżówki , herbata z cytryną

Wartość odżywcza

204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 27,9



336 kcal, białko 13,8, tłuszcz 11, węglowodany 51
336 kcal, białko 16,1, tłuszcz 12, węglowodany 41
222 kcal, białko 13,4, tłuszcz 13,4, węglowodany 13,7


46 kcal, białko 0,4, tłuszcz,  węglowodany

18.10
poniedziałek
Pieczywo razowe z masłem, serkiem żółtym  i pomidorkiem, herbata z dzikiej róży (1,7)
Łazanki z mieskiem mielonym i kapusta kiszona, kompot owocowy (1,9) Zupa ogórkowa (1,3,7,9,10)
Budyń waniliowy z sosem owocowym (1,7)

Wartość odżywcza
211  kcal, białko 3,5, tłuszcz 8,5, węglowodany 34
211  kcal, białko 3,5, tłuszcz 8,5, węglowodany 34
336 kcal, białko 16,1, tłuszcz 12, węglowodany 41
136 kcal, białko 3,3, tłuszcz 4,6, węglowodany 20,6
z 11,8, węglowodany 12,5

19.10
wtorek
Kasza manna na mleku z konfiturą z wiśni, pieczywo mieszane z masłem, szyneczką konserwowa, ogórkiem i sałatą, herbata z cytryną (1,7) Paluszki drobiowe w sezamie, ziemniaki, surówka z selera, marchwi i ananasa, kompot owocowy (1,3,7,9,12) Barszcz biały(9) Owoc
Wartość odżywcza 216 kcal, białko 8,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 28,
308 kcal, białko 14,6, tłuszcz 14,5, węglowodany 28,8 173 kcal, białko 7, tłuszcz 3, węglowodany 29,6


cal, białko 5,7, tłuszcz 3,4, węglowodany 29,1

20.10
środa
Pieczywo mieszane z masłem, pasztecikiem drobiowym, ogórkiem kiszonym,
 herbata z cytryną (1,7)
Schabik duszony z jarzynami, kasza,  ogórek kiszony,  kompot owocowy (1,7) Zupa z zielonego groszku
 (1,3,7,9)


Jabłko, chrupki kukurydziane
Wartość odżywcza 209 kcal, białko 9,9, tłuszcz 8,5, węglowodany 23 134 kcal, 2,4, tłuszcz 1,2, węglowodany 31,8 134 kcal, 2,4, tłuszcz 1,2, węglowodany 31,8

21.10
czwartek
Pieczywo żytnie z  masłem, paróweczka na goraco herbata ziołowa (1,3,7)
Nalesniki z dżemem, kompot owocowy (1,3,7)
Krupnik
(7,9)

Kisiel owocowy

Wartość odżywcza
235 kcal, białko 13, tłuszcz 10, węglowodany 25,4
223 kcal, białko 11, tłuszcz 9,8, węglowodany 22,9
337 kcal, białko 8,7, tłuszcz 12,8, węglowodany 51,6
159 kcal, białko 19,3, tłuszcz  0,3, węglowodany 22 kcal, białko 5,7, tłuszcz 11,8, węglowodany 12,5

22.10
piątek
Kleik ryżowy na mleku, pieczywo mieszane z masłem, jajko na twardo,szczypiorek,  herbata z cytryną
(1,7)

Pierogi leniwe na słodko z bułka tartą kompot owocowy (1,3,4,7) Rosół z makaronem
(7,9)
Serek homogenizowany, herbata z cytryną (7)
Wartość odżywcza 217 kcal, białko 11,5, tłuszcz 4,7, węglowodany 32,2 324 kcal, białko 17,7, tłuszcz 12,4, węglowodany 35,5,
168 kcal, białko 15,2, tłuszcz 4, węglowodany 18,5

177 kcal, białko 6,6, tłuszcz 7,7, węglowodany 20,5

25.10
poniedziałek
Kasza kukurydziana na mleku, pieczywo z masłem, pasta jajeczna , pomidor, szczypiorek, herbata z cytryną Gulasz wieprzowy, kopytka, ogórek kiszony, kompot owocowy (1,7,9,12) Jarzynowa (9)
Jabłko,  herbatka z lipy z miodem naturalnym

Wartość odżywcza
230 kcal, białko 11,3, tłuszcz 10,3, węglowodany 24

326 kcal, białko 12,8, tłuszcz 12,4, węglowodany 41 112 kcal, białko 2,4, tłuszcz 1,2, węglowodany 23
zcz 0,7, węglowodany 22,8

26.10
wtorek
Pieczywo wieloziarniste z masłem, serkiem żółtym, sałatą i pomidorem, kakao naturalne (1,7)

Kotlecik pożarski ziemniaki z koperkiem, marchewka z groszkiem, kompot owocowy  (1, 3,7)
Barszcz czerwony (7,9)
½ drożdżówki z owocami, herbata smakowa (1,7)
208 kcal, białko 8, tłuszcz 9,2, węglowodany 24,7
204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 27,9
306 kcal, białko 11,9, tłuszcz 12,9, węglowodany 35,7
145 kcal, białko 3,7, tłuszcz 4,1, węglowodany 23,9

27.10
środa
Zupa mleczna z płatkami owsianymi i rodzynkami, pieczywo mieszane z  masłem szynką wiejską, pomidorkiem i sałatą, herbata z cytryną (1,6,7,10)
Pulpeciki wieprzowe w sosie ,kasza,buraczki, kompot owocowy (1,3, 7) Kalafiorowa (7,9)
Banan, herbata miętowa
204 kcal, białko 11, tłuszcz 8, węglowodany 22 137 kcal, białko 3, tłuszcz 1, węglowodany 28

28.10
czwartek

Pieczywo razowe z masłem, pastą z twarogu z tartym ogórkiem i koperkiem, herbata z dzikiej róży (1,7)
Kokardki po bolońsku, ogórek kiszony, kompot owocowy (1,3, 7) Grochowa (9)

Herbatniki, sok owocowy
211  kcal, białko 3,5, tłuszcz 8,5, węglowodany 34
211  kcal, białko 3,5, tłuszcz 8,5, węglowodany 34
328 kcal, białko 15,4, tłuszcz 14,1, węglowodany 35

171 kcal, białko 4,8, tłuszcz 3,8, węglowodany 32

29.10
piątek

Płatki kukurydziane z miodem na mleku, pieczywo wieloziarniste z masłem, kiełbaską myśliwską, ogórkiem, herbata z cytryną (1,6,7,10)

Dukaty z mintaja, ziemniaki, kapusta kiszona z marchewką kompot owocowy (1,3,4,7)


 Zupa fasolowa
(9)

Galaretka  z owocami  (1)

Wartość odżywcza
223 kcal, białko 11, tłuszcz 9,8, węglowodany 22,9
204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 27,9
312 kcal, białko 14,8, tłuszcz 10, węglowodany 41
127 kcal, białko 15,4, tłuszcz 0,2, węglowodany 16
kcal, białko 3,3, tłuszcz 4,5, węglowodany 16,6