Jadłospis - "Przy strumyku"
JADŁOSPIS LISTOPAD
| Jadłospis przeznaczony dla dzieci w wieku 1-3. Pod każdym dniem zaplanowano również propozycje posiłków o zmodyfikowanej konsystencji, przeznaczonych dla dzieci po 6. miesiącu życia, które wymagają żywienia w formie papek lub posiłków miksowanych. Posiłki te oparte są głównie na warzywach i owocach, z dodatkiem chudego mięsa lub delikatnej, chudej ryby, gotowanego jajka. Przy ich przygotowywaniu nie stosuje się dodatku soli ani cukru. Uzupełnieniem diety są mleko modyfikowane oraz kaszki mleczno-zbożowe z dodatkiem owoców, przeznaczone dla niemowląt powyżej 6. miesiąca życia. Dzieci do 1 roku życia są karmione zgodnie ze schematem żywienia niemowląt. |
||||
| DNI TYGODNIA | ŚNIADANIE | II DANIE | ZUPA | PODWIECZOREK |
| 3.11 Poniedziałek |
Zacierka na mleku 200 ml (GLU PSZ,JAJ,MLE),pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), hummus z ciecierzycy z czosnkiem 40g, pomidor b/skórki 60g | Kasza jęczmienna na sypko 90g (GLU JĘCZ), Gulasz z wołowiny z papryką, ogórkiem kiszonym (GLU PSZ,MLE), Fasolka szparagowa na parze 60g | Zupa dyniowa z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE) | Ciasto marchewkowe (GLU PSZ,JAJ) |
| Mix: fasolka szparagowa na parze z dodatkiem mięsa drobiowego | Mix: kasza jęczmienna z dynią duszoną z dodatkiem wołowiny | Mus marchew- jabłko | ||
| 4.11 Wtorek |
Budyń jaglany na mleku 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), jajko gotowane 30g (JAJ), ser żółty 15g (MLE), ogórek świeży 60g | Ziemniaki gotowane 100g, jeżyki wieprzowe z marchewką w sosie pomidorowym 40g/60ml (GLU PSZ,JAJ), Surówka z kapusty pekińskiej 60g (MLE) | Zupa jarzynowa z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE) | Melon, pomarańcz 100g |
| Mix: warzywa jarzynowe na parze z dodatkiem jajka | Mix: ziemniaki z marchewką, pomidorami, mięsem wieprzowym | Mus banan – jabłko | ||
| 5.11 Środa |
Herbata roiboos z miodem, limonką i imbirem200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek z awokado 40g (MLE), pomidor b/skórki/sałata zielona 60g | Ryż z jabłkiem prażonym i cynamonem 140g, Sos jogurtowo-waniliowy 60g (MLE) |
Zupa z klopsikami z łososia 200 ml (RYB, GLU PSZ,JAJ,SEL) | Banan, kiwi 100g |
| Mix: awokado z dodatkiem mięsa drobiowego | Mix: ziemniaki z łososiem na parze i z warzywami | Mus z banana z dodatkiem jogurtu | ||
| 6.11 Czwartek |
Kakao na mleku słodzone daktylami 200 ml (MLE) , pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), jajecznica na parze ze szczypiorkiem 40g (JAJ), ogórek świeży/ papryka kolorowa 60g | Makaron z pesto pietruszkowo-brokułowym i z mięsem z indyka 180g (GLU PSZ, MLE) | Barszcz czerwony z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE) | Gruszka, mandarynka 100g |
| Mix: brokuł na parze z dodatkiem jajka | Mix: ziemniaki z buraczkami i mięsem drobiowym | Mus z gruszki | ||
| 7.11 Piątek |
Płatki orkiszowe na mleku 200 ml (GLU ORK,MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), filet z indyka w ziołach plastry 40g , ogórek kiszony 60g | Puree z ziemniaków i batatów 100g, klopsik rybny z łososia pieczony 40g (GLU PSZ,JAJ, RYB), Sos śmietanowo-ziołowy 60ml (MLE, GLU PSZ), Surówka z kapusty białej, marchewki i jabłka 60g | Krem z białych warzyw z kaszą kuskus 200 ml (SEL,MLE, GLU PSZ) | Kiwi, banan 100g |
| Mix: warzywa jarzynowe na parze z mięsem drobiowym | Mix: ziemniaki, bataty, kalafior, łosoś na parze | Mus z banana | ||
Podstawowy plan żywienia ulega modyfikacji zależnie od wskazań dietetycznych dziecka np.: nietolerancja glutenu, nietolerancja laktozy, alergia na białko mleka krowiego (na podstawie zaleceń od lekarza). Do picia dzieci dostają naprzemiennie wodę (dostępna przez cały dzień), wodę z dodatkiem owoców, mięty, herbaty niesłodzone, kompot z owoców mrożonych lub świeżych sezonowych.
| Jadłospis przeznaczony dla dzieci w wieku 1-3. Pod każdym dniem zaplanowano również propozycje posiłków o zmodyfikowanej konsystencji, przeznaczonych dla dzieci po 6. miesiącu życia, które wymagają żywienia w formie papek lub posiłków miksowanych. Posiłki te oparte są głównie na warzywach i owocach, z dodatkiem chudego mięsa lub delikatnej, chudej ryby, gotowanego jajka. Przy ich przygotowywaniu nie stosuje się dodatku soli ani cukru. Uzupełnieniem diety są mleko modyfikowane oraz kaszki mleczno-zbożowe z dodatkiem owoców, przeznaczone dla niemowląt powyżej 6. miesiąca życia. Dzieci do 1 roku życia są karmione zgodnie ze schematem żywienia niemowląt. |
||||
| DNI TYGODNIA | ŚNIADANIE | II DANIE | ZUPA | PODWIECZOREK |
| 10.11 Poniedziałek |
Kasza manna na mleku z suszoną śliwką 200 ml (GLU PSZ, MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek pomidorowy 40g (MLE), ogórek świeży 60g | Makaron łazanki z mięsem wieprzowym, kapustą słodką oraz kiszoną 160g (GLU PSZ) | Zupa brokułowa z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE) | Kiwi, jabłko 100g |
| Mix: warzywa jarzynowe z dodatkiem mięsa drobiowego | Mix: ziemniaki, brokuł, warzywa jarzynowe, mięso drobiowe | Mus z jabłka | ||
| 12.11 Środa |
Herbata ziołowa 200ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pasta z jajka, awokado i łososia 40g (JAJ, RYB), pomidor b/skórki 60g | Pierogi leniwe z serem 130g (GLU PSZ,MLE, JAJ), Sos jogurtowo-truskawkowy 60ml (MLE) |
Zupa soczewicowa z ziemniakami 200 ml (SEL) | Banan, mandarynka 100g |
| Mix: awokado, łosoś na parze, jajko | Mix: ziemniaki, warzywa jarzynowe, soczewica i mięso drobiowe | Mus z banana z dodatkiem jogurtu | ||
| 13.11 Czwartek |
Płatki kukurydziane na mleku 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek ze szczypiorkiem 40g (MLE), papryka kolorowa 60g | Ziemniaki gotowane z koperkiem 100g, Potrawka z kurczaka z warzywami 40g/60ml (SEL, GLU PSZ,MLE), brokuł gotowany na parze 60g | Rosół z kurczaka z makaronem 200 ml (SEL,GLU PSZ, JAJ) | Jabłko , melon 100g |
| Mix: brokuł na parze z dodatkiem mięsa drobiowego | Mix: ziemniaki gotowane z warzywami jarzynowymi, groszkiem, mięsem drobiowym | Mus z jabłka | ||
| 14.11 Piątek |
Płatki jęczmienne na mleku 200 ml (GLU JĘCZ,MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), polędwiczka wieprzowa po prowansalsku 40g, ogórek kiszony 60g | Puree z ziemniaków i batatów, Klopsiki rybne z dorsza w sosie po grecku 40g/60 ml (GLU PSZ,JAJ, RYB, SEL) |
Zupa porowa z lanymi kluskami 200 ml (MLE,GLU PSZ, SEL) | Mus z borówki i mango 150g |
| Mix: dynia na parze z dodatkiem mięsa wieprzowego | Mix: Ziemniaki, bataty, warzywa jarzynowe, pomidory, dorsz na parze | Mus z borówki i mango | ||
| Jadłospis przeznaczony dla dzieci w wieku 1-3. Pod każdym dniem zaplanowano również propozycje posiłków o zmodyfikowanej konsystencji, przeznaczonych dla dzieci po 6. miesiącu życia, które wymagają żywienia w formie papek lub posiłków miksowanych. Posiłki te oparte są głównie na warzywach i owocach, z dodatkiem chudego mięsa lub delikatnej, chudej ryby, gotowanego jajka. Przy ich przygotowywaniu nie stosuje się dodatku soli ani cukru. Uzupełnieniem diety są mleko modyfikowane oraz kaszki mleczno-zbożowe z dodatkiem owoców, przeznaczone dla niemowląt powyżej 6. miesiąca życia. Dzieci do 1 roku życia są karmione zgodnie ze schematem żywienia niemowląt. |
||||
| DNI TYGODNIA | ŚNIADANIE | II DANIE | ZUPA | PODWIECZOREK |
| 17.11 Poniedziałek |
Płatki ryżowe na mleku 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), hummus z ciecierzycy 40g, pomidor b/skórki 60g | Makaron z sosem po bolońsku z warzywami i z mięsem z szynki 180g (GLU PSZ, SEL,GLU ZYT) | Barszcz biały z ziemniakami i z jajkiem 200 ml (SEL,MLE,JAJ, GLU PSZ) | Kefir malinowy 150 ml (MLE) |
| Mix: brokuł na parze z dodatkiem jajka | Mix: makaron z warzywami jarzynowymi, pomidorami, mięsem z szynki | Mus malinowy z dodatkiem kefiru | ||
| 18.11 Wtorek |
Herbata owocowa z miodem i cytryną 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), paprykarz rybno-warzywny z łososia 40g (SEL,RYB), ogórek świeży 60g | Placuszki jaglane z jabłkami 3 szt (GLU PSZ, JAJ, MLE), Sos jogurtowo-truskawkowy 60 ml (MLE) | Barszcz ukraiński z ziemniakami 200 ml (MLE,SEL) | Banan, melon 100 g |
| Mix: warzywa jarzynowe z dodatkiem łososia na parze | Mix: Ziemniaki, buraczki, warzywa jarzynowe z dodatkiem mięsa drobiowego | Mus z banana z dodatkiem jogurtu | ||
| 19.11 Środa |
Kakao słodzone daktylami 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), jajko gotowane (JAJ), ser żółty 15g (MLE), papryka kolorowa/sałata zielona 60g | Ziemniaki gotowane 100g Kotlet pożarski drobiowy 40g (GLU PSZ,JAJ), Mizeria z ogórków i jogurtu 60g (MLE) |
Krem z dyni z kaszą kuskus 200 ml (SEL,GLU PSZ,MLE) | jabłko, mandarynka 100g |
| Mix: warzywa jarzynowe na parze z dodatkiem jajka | Mix: kasza kuskus, dynia, warzywa jarzynowe, mięso drobiowe na parze | Mus z jabłka | ||
| 20.11 Czwartek |
Płatki jaglane na mleku z suszoną morelą 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek ziołowy 40g (MLE), pomidor b/skórki 60g | Kaszotto jęczmienne z mięsem z indyka i z warzywami 160g (GLU JĘCZ,SEL), Sos pomidorowy ze świeżą bazylią 60 ml |
Zupa szpinakowa z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE) | Owoce pod owsianą kruszonką 100g (GLU OWS, GLU PSZ,MLE) |
| Mix: Bakłażan z dodatkiem mięsa drobiowego na parze | Mix: kasza jęczmienna, warzywa jarzynowe, fasolka szparagowa, mięso z indyka | Mus z jabłka i truskawki | ||
| 21.11 Piątek |
Kasza kukurydziana na mleku 200ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), filet z indyka pieczony plastry 40g, papryka kolorowa/sałata zielona 60g | Ziemniaki gotowane 100g, kotlet rybny pieczony z dorsza 40g (GLU PSZ,JAJ,RYB), Surówka colesław 60g (JAJ,MLE) | Zupa pomidorowa z makaronem 200ml (SEL, GLU PSZ,MLE) | Pomarańcza, melon 100g |
| Mix: dynia na parze z dodatkiem mięsa z indyka | Mix: ziemniaki, warzywa jarzynowe, pomidory, dorsz | Mus z banana | ||
| Jadłospis przeznaczony dla dzieci w wieku 1-3. Pod każdym dniem zaplanowano również propozycje posiłków o zmodyfikowanej konsystencji, przeznaczonych dla dzieci po 6. miesiącu życia, które wymagają żywienia w formie papek lub posiłków miksowanych. Posiłki te oparte są głównie na warzywach i owocach, z dodatkiem chudego mięsa lub delikatnej, chudej ryby, gotowanego jajka. Przy ich przygotowywaniu nie stosuje się dodatku soli ani cukru. Uzupełnieniem diety są mleko modyfikowane oraz kaszki mleczno-zbożowe z dodatkiem owoców, przeznaczone dla niemowląt powyżej 6. miesiąca życia. Dzieci do 1 roku życia są karmione zgodnie ze schematem żywienia niemowląt. |
||||
| DNI TYGODNIA | ŚNIADANIE | II DANIE | ZUPA | PODWIECZOREK |
| 24.11 Poniedziałek |
Płatki owsiane na mleku 200 ml (GLU OWS,MLE) pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek koperkowy 40g (MLE), papryka kolorowa/ogórek świeży 60g | Kasza bulgur 90g (GLU PSZ), Bitki schabowe w sosie własnym 40g/60ml (GLU PSZ), warzywa królewskie na parze 60g |
Zupa ogórkowa z ziemniakami 200 ml (SEL, MLE) | jabłko , pomarańcz 100g |
| Mix: warzywa jarzynowe z dodatkiem mięsa drobiowego | Mix: kasza bulgur, warzywa królewskie na parze, schab | Mus z jabłka | ||
| 25.11 Wtorek |
Herbata roibos z miodem i cytryną 200ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pasta jajeczna z serem żółtym 40g (JAJ,MLE) , pomidor b/skórki 60g | Makaron z serem 140g (GLU PSZ, MLE) Sos jogurtowo-brzoskwiniowy 60g (MLE) |
Zupa gulaszowa z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE) | Banan, melon 100g |
| Mix: warzywa jarzynowe z jajkiem gotowanym | Mix: Ziemniaki, warzywa jarzynowe, cukinia, pomidory, mięso wołowina | Mus z banana z dodatkiem jogurtu | ||
| 26.11 Środa |
Kaszka mleczno-zbożowa 200 ml (MLE,GLU PSZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), hummus z ciecierzycy 40g, papryka kolorowa/ ogórek świeży | Ziemniaki gotowane 100g, gulasz z fileta z kurczaka z warzywami 40g/60ml (GLU PSZ), Sałatka z buraczków i jabłka 60g |
Zupa pomidorowa z ryżem 200 ml (MLE,SEL) | Mandarynka, jabłko 100g |
| Mix: warzywa jarzynowe z dodatkiem mięsa drobiowego | Mix: ziemniaki, buraczki, mięso z kurczaka | Mus z jabłka | ||
| 27.11 Czwartek |
Kawa inka na mleku 200 ml (MLE, GLU JĘCZ,GLU ZYT), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), jajecznica na parze z brokułem 40g (JAJ), pomidor b/skórki/sałata zielona 60g | Kasza gryczana na sypko 90g, Kotlecik cielęcy w sosie koperkowym 40g/60ml (GLU PSZ,JAJ,MLE), Sałatka szwedzka z ogórkiem kiszonym 60g |
Zupa z fasolką szparagową, cukinią i z ziemniakami 2005 ml (SEL) | Banan, kiwi 100g |
| Mix: brokuł na parze z jajkiem gotowanym | Mix: Ziemniaki, warzywa jarzynowe, cukinia, fasolka szparagowa, cielęcina | Mus z banana | ||
| 28.11 Piątek |
Makaron na mleku 200 ml (MLE,GLU PSZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pieczeń mięsno-warzywna 40g (SEL,GLU PSZ,JAJ), ogórek kiszony 60g | Ziemniaki gotowane 100g , klopsik rybny 40g (GLU PSZ,JAJ, RYB), sos śmietanowo- porowy 60ml (MLE, GLU PSZ), surówka z kapusty pekińskiej 60g | Krem z dyni i pieczonej marchewki z kaszą jaglaną 200ml (SEL, MLE) | Koktajl z selera naciowego, jabłka, banana 200 ml (SEL) |
| Mix: warzywa jarzynowe, mięso drobiowe | Mix: ziemniaki, dynia, warzywa jarzynowe, ryba miruna | Mus z jabłka i banana | ||