Jadłospis - "Przy strumyku"
JADŁOSPIS CZERWIEC – DIETA PODSTAWOWA
| DNI TYGODNIA | ŚNIADANIE | II DANIE | ZUPA | PODWIECZOREK |
| 02.06 Poniedziałek |
Płatki jęczmienne na mleku 200 ml (MLE,GLU JĘCZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), hummus pomidorowy 40g, papryka świeża/sałata zielona 60g | Kasza bulgur 90g (GLU PSZ), gulasz warzywny z mięsem z indyka 40g/60ml (SEL,GLU PSZ,MLE) | Zupa ogórkowa z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE) | Jabłko, ciastko jaglane |
| 03.06 Wtorek |
Kakao na mleku z miodem 200 ml (MLE),pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pasta jajeczna z awokado 40g (JAJ), pomidor b/skórki 60g | Puree ziemniaczane z masłem 90g (MLE), kotlet mielony wieprzowy 40g (GLU PSZ,JAJ), Surówka colesław 60g (JAJ) | Zupa pomidorowa z makaronem 200 ml (SEL,MLE, GLU PSZ) | Budyń czekoladowy 200 ml (MLE) |
| 04.06 Środa |
Herbata owocowa z miodem i cytryną 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pieczeń drobiowo-warzywna 40g (GLU PSZ,SEL, JAJ), papryka świeża/ ogórki małosolne 60g |
Pierogi leniwe z serem 150g (GLU PSZ,JAJ,MLE) Sos jogurtowo-truskawkowy 60 ml (MLE) |
Zupa z klopsikami rybnymi 200 ml (SEL,RYB,JAJ, GLU PSZ,MLE) |
Banan |
| 05.06 Czwartek |
Kaszka ryżowa na mleku z owocami 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek ze szczypiorkiem 40g (MLE), ogórek świeży 60g | Makaron łazanki z mięsem wieprzowym i kapustą 160g ( GLU PSZ) | Zupa kalafiorowa z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE) | Owoce pod owsianą kruszonką 100g (GLU OWS,GLU PSZ,MLE) |
| 06.06 Piątek |
Jaglanka na mleku z daktylami 200 ml (SEL,MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), jajecznica z brokułem 40g (JAJ), pomidor b/skórki/ sałata zielona 60g | Ziemniaki gotowane z koperkiem 90g, kotlecik rybny pieczony 40g (GLU PSZ,JAJ, RYB), Surówka z kapusty pekińskiej 60g (MLE) | Zupa wiedeńska 200 ml (SEL, GLU PSZ) | Brzoskwinia |
| DNI TYGODNIA | ŚNIADANIE | II DANIE | ZUPA | PODWIECZOREK |
| 09.06 Poniedziałek |
Kasza manna na mleku z suszoną morelą 200 ml (GLU PSZ,MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek z rzodkiewką 40g (MLE), pomidor b/skórki 60g | Makaron z sosem bolońskim z mięsem drobiowym i warzywami 160g (GLU PSZ,SEL) | Zupa jarzynowa z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE) | Jabłko, biszkopty (JAJ,MLE,GLU PSZ) |
| 10.06 Wtorek |
Herbata ziołowa z miodem i cytryną 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), polędwiczka wieprzowa w ziołach plastry (wyrób własny) 40g , ogórek małosolny /kalarepa 60g | Ryż z jabłkiem prażonym i cynamonem 160g Sos jogurtowo- waniliowy 60ml (MLE) |
Zupa gulaszowa z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE) | Banan |
| 11.06 Środa |
Płatki orkiszowe na mleku 200 ml (GLU ORK, MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), jajko gotowane 30g (JAJ), ser żółty 10g (MLE), pomidor b/skórki 60g | Ziemniaki gotowane 90g, Filet z kurczaka panierowany 40g (JAJ,GLU PSZ) , mizeria z ogórków i jogurtu (MLE) | Krem z białych warzyw z kaszą kuskus 200 ml (SEL,MLE, GLU PSZ) | Nektarynka |
| 12.06 Czwartek |
Płatki owsiane na mleku 200 ml (MLE,GLU OWS), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek z ziołami 40g (MLE), papryka kolorowa 60g | Kasza jęczmienna na sypko 90g (GLU JĘCZ), pieczeń rzymska cielęco-wieprzowa w sosie pomidorowym 40g/60ml (GLU PSZ,JAJ), Bukiet królewski na parze z masłem 60g (MLE) | Zupa pejzanka 200 ml (SEL,MLE) | Arbuz, Mus owocowo-zbożowy (GLU PSZ) |
| 13.06 Piątek |
Kawa inka na mleku z miodem 200 ml (MLE, GLU JĘCZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), hummus z czosnkiem 40g , ogórek kiszony 60g | Ziemniaki gotowane 90g, Klopsik rybny w sosie po grecku 40g/60ml (RYB,GLU PSZ,JAJ) |
Barszcz czerwony z botwinką ziemniakami 200 ml (SEL,MLE) | Koktajl truskawkowy 200 ml (MLE) |
| DNI TYGODNIA | ŚNIADANIE | II DANIE | ZUPA | PODWIECZOREK |
| 16.06 Poniedziałek |
Płatki kukurydziane na mleku 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek pomidorowy 40g (MLE), ogórek świeży 60g | Ryż na sypko 90g, Leczo drobiowo-warzywne 40g/60 ml (SEL,GLU PSZ) | Zupa szpinakowa z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE) | Brzoskwinia, mus owocowo-warzywny |
| 17.06 Wtorek |
Zacierka na mleku 200 ml (GLU PSZ,MLE, JAJ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), jajko gotowane 30g (JAJ), ser żółty 10g (MLE), pomidor b/skórki /sałata zielona 60g | Ziemniaki gotowane 90g, gulasz z mięsem wołowym i warzywami 40g/60ml (GLU PSZ), brokuł gotowany na parze 60g | Kapuśniak z ziemniakami 200 ml (SEL) | Kisiel jabłkowy 200 ml, ciastko jaglane |
| 18.06 Środa |
Herbata owocowa z miodem i cytryną 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), polędwiczka z indyka w ziołach plastry 40g, papryka kolorowa/ kalarepa 60g | Naleśniki z serem i sosem jogurtowo-truskawkowym 180g/60ml (GLU PSZ,JAJ,MLE) | Zupa dyniowa z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE) | Banan |
| 20.06 Piątek |
Płatki jaglane na mleku z suszonymi morelami 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pasta jajeczna z awokado 40g (JAJ), pomidor b/skórki 60g | Puree z ziemniaków i batatów 90g, kotlecik rybny w sosie koperkowym z tartą mozzarellą 40g/60ml (GLU PSZ,JAJ,MLE,RYB), surówka wielowarzywna 60g (JAJ,MLE,SEL) | Krupnik z kaszą jęczmienną 200 ml (SEL,MLE, GLU JĘCZ) | Arbuz |
| DNI TYGODNIA | ŚNIADANIE | II DANIE | ZUPA | PODWIECZOREK |
| 23.06 Poniedziałek |
Kasza kuskus na mleku 200 ml (GLU PSZ,MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek pomidorowy 40g (MLE), papryka kolorowa 60g | Risotto mięsno- warzywne z udźcem z indyka 180g (SEL) | Zupa koperkowa z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE) |
Mus owocowo-zbożowy (GLU PSZ), Brzoskwinia |
| 24.06 Wtorek |
Herbata ziołowa z miodem i cytryną 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pasta rybno-warzywna 40g (RYB,SEL), ogórek kiszony/ sałata zielona 60g | Ziemniaki gotowane 90g, kotlet jajeczny 40g (JAJ,GLU PSZ), mizeria z ogórków i jogurtu 60g (MLE) | Zupa jarzynowa z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE) | Arbuz, biszkopty (JAJ,MLE,GLU PSZ) |
| 25.06 Środa |
Płatki owsiane na mleku 200 ml (GLU OWS,MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE),twaróg śmietankowy z brzoskwinią 40g (MLE) , | Kasza gryczana na sypko 90g, bitki schabowe duszone w sosie z jarzynami 40g/60ml (GLU PSZ,SEL, MLE), buraczki na ciepło 60g | Krem z pomidorów 200 ml (SEL,MLE) | Banan |
| 26.06 Czwartek |
Kakao na mleku z miodem 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), jajecznica na parze ze szczypiorkiem 40g (JAJ, pomidor b/skórki / sałata zielona 60g | Ziemniaki gotowane 90g, potrawka z kurczaka z warzywami 40g/60ml (GLU PSZ,SEL,MLE), | Rosół z makaronem 200 ml (SEL,GLU PSZ,JAJ) | Jabłko, Kisiel truskawkowy 200 ml |
| 27.06 Piątek |
Kasza manna na mleku z suszonymi morelami 200 ml (GLU PSZ,MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pasta z kurczaka i warzyw 40g (SEL) ogórek małosolny 60g | Makaron z rybą, szpinakiem, tartą mozzarellą i suszonymi pomidorami 160g (GLU PSZ, RYB,MLE) | Kapuśniak z kapusty młodej i kiszonej z ziemniakami 200 ml (SEL) | Ciasteczka ryżowe chińskie |
| 30.06 Poniedziałek |
Kasza kukurydziana na mleku 200ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), ) jajko gotowane 30g (JAJ), ser żółty 10g (MLE), pomidor b/skórki 60g | Kasza pęczak 90g (GLU PSZ), gulasz z indyka w sosie śmietanowo-koperkowym 40g/60ml (GLU PSZ,MLE), surówka z ogórków kiszonych 60g | Zupa z zielonej fasolki 200 ml (SEL,MLE) | Nektarynka |