Jadłospis - "Przy strumyku"
JADŁOSPIS MARZEC
| Jadłospis przeznaczony dla dzieci w wieku 1-3. Pod każdym dniem zaplanowano również propozycje posiłków o zmodyfikowanej konsystencji, przeznaczonych dla dzieci po 6. miesiącu życia, które wymagają żywienia w formie papek lub posiłków miksowanych. Posiłki te oparte są głównie na warzywach i owocach, z dodatkiem chudego mięsa lub delikatnej, chudej ryby, gotowanego jajka. Przy ich przygotowywaniu nie stosuje się dodatku soli ani cukru. Uzupełnieniem diety są mleko modyfikowane oraz kaszki mleczno-zbożowe z dodatkiem owoców, przeznaczone dla niemowląt powyżej 6. miesiąca życia. Dzieci do 1 roku życia są karmione zgodnie ze schematem żywienia niemowląt. |
||||
| DNI TYGODNIA | ŚNIADANIE | II DANIE | ZUPA | PODWIECZOREK |
| 2.03 Poniedziałek |
Kasza manna na mleku 200 ml (GLU PSZ,MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), jajecznica na parze ze szczypiorem 40g (JAJ), papryka kolorowa/kalarepa 60g |
Puree z ziemniaków i batatów 100g, gulasz wołowy z papryką w sosie własnym 40g/60 ml (GLU PSZ), surówka z buraczków i jabłka 60g |
Zupa ogórkowa 200 ml (SEL,MLE) | Smoothie mango-jagoda 150 ml |
| Mix: warzywa jarzynowe w tym seler z dodatkiem jajka gotowanego | Mix: Ziemniaki, bataty, buraczki ćwikłowe, wołowina | Mus mango-jagoda | ||
| 3.03 Wtorek |
Herbata owocowa z cytryną, imbirem 200ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pasta rybna z miruny i warzyw (SEL, RYB) 40g, ogórek świeży/sałata zielona 60g | Naleśniki z serem 140g (GLU PSZ,JAJ,MLE) Sos malinowo- jogurtowy 60 ml (MLE) |
Krupnik z kaszą jęczmienną 200 ml (GLU JECZ,MLE) | Banan, marchew 100g |
| Mix: warzywa jarzynowe w tym seler, ryba miruna | Mix: warzywa jarzynowe w tym seler, kasza jęczmienna, mięso drobiowe | Mus z banana i marchwi | ||
| 4.03 Środa |
Płatki kukurydziane na mleku 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pasta jajeczna z awokado 40g (JAJ), pomidor b/skórki/sałata zielona 60g |
Makaron z indykiem, brokułem, suszonymi pomidorami i mozzarellą 180g (MLE,GLU PSZ) |
Zupa jarzynowa z kalarepą 200 ml (SEL,MLE) | Jabłko, kiwi 100g |
| Mix: awokado, jajko gotowane | Mix: brokuł, makaron pszenny, mięso z indyka | Mus z jabłka | ||
| 5.03 Czwartek |
Kawa inka na mleku 200 ml (GLU JECZ,GLU ZYT, MLE) ,pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek z rzodkiewką 40g (MLE), ogórek świeży 60g | Ryż na sypko 90g, leczo warzywne z mięsem z indyka 40g/ 60 ml (SEL) | Zupa kalafiorowa z ziemniakami i koperkiem 200 ml (SEL) | Ciastka ryżowe z konfiturą 2 szt (GLU OWS, MLE,JAJ) |
| Mix: kaszka malinowa na mleku modyfikowanym z musem z malin | Mix: ryż, warzywa jarzynowe w tym seler, pomidory, indyk, cukinia | Mus z banana | ||
| 6.03 Piątek |
Płatki jaglane na mleku z suszonymi śliwkami 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), schab pieczony w ziołach plastry 35g, ogórek kiszony/ papryka 60g | Ziemniaki gotowane 100g, Klopsiki z łososia zapiekane w sosie śmietanowo-szpinakowym 40g/60ml (RYB,JAJ, GLU PSZ, MLE) |
Krem z dyni i marchewki 200 ml (SEL,MLE) |
Jabłko, melon 100g |
| Mix: płatki jaglane na mleku modyfikowanym | Mix: ziemniaki, dynia, marchew, łosoś | Mus z jabłka | ||
Podstawowy plan żywienia ulega modyfikacji zależnie od wskazań dietetycznych dziecka np.: nietolerancja glutenu, nietolerancja laktozy, alergia na białko mleka krowiego (na podstawie zaleceń od lekarza). Do picia dzieci dostają naprzemiennie wodę (dostępna przez cały dzień), wodę z dodatkiem owoców, mięty, herbaty niesłodzone, kompot z owoców mrożonych lub świeżych sezonowych
| Jadłospis przeznaczony dla dzieci w wieku 1-3. Pod każdym dniem zaplanowano również propozycje posiłków o zmodyfikowanej konsystencji, przeznaczonych dla dzieci po 6. miesiącu życia, które wymagają żywienia w formie papek lub posiłków miksowanych. Posiłki te oparte są głównie na warzywach i owocach, z dodatkiem chudego mięsa lub delikatnej, chudej ryby, gotowanego jajka. Przy ich przygotowywaniu nie stosuje się dodatku soli ani cukru. Uzupełnieniem diety są mleko modyfikowane oraz kaszki mleczno-zbożowe z dodatkiem owoców, przeznaczone dla niemowląt powyżej 6. miesiąca życia. Dzieci do 1 roku życia są karmione zgodnie ze schematem żywienia niemowląt. |
||||
| DNI TYGODNIA | ŚNIADANIE | II DANIE | ZUPA | PODWIECZOREK |
| 16.03 Poniedziałek |
Płatki ryżowe na mleku 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek pomidorowy 40g (MLE), papryka kolorowa 60g |
Kasza bulgur 90g (GLU PSZ), bitki schabowe w sosie własnym 40g/60ml (GLU PSZ), marchew gotowana z czosnkiem i masłem (MLE) | Kapuśniak kapusty kiszonej i słodkiej 200 ml (SEL) | Budyń na mleku z brzoskwiniami 150 ml (MLE) |
| Mix: kaszka zbożowo-owocowa | Mix: kasza bulgur, marchew na parze, mięso ze schabu | Mus z brzoskwiń | ||
| 17.03 Wtorek |
Herbata roiboos 200ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), polędwiczka wieprzowa po prowansalsku (plastry) 35 g, pomidor b/skórki/ kalarepa 60g | Makaron z serem 160g (GLU PSZ,MLE) Sos jogurtowo- truskawkowy 60 ml (MLE) |
Zupa z klopsikami rybnymi z dorsza 200 ml (RYB,JAJ,GLU PSZ) | Pomarańcz, jabłko 100g |
| Mix: budyń jaglany na mleku modyfikowanym z musem z truskawek | Mix: Ziemniaki, warzywa jarzynowe w tym seler, ryba dorsz | Mus z jabłek | ||
| 18.03 Środa |
Budyń jaglany na mleku z daktylami 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pasta jajeczna z serem żółtym i awokado 40g (JAJ,MLE) , rzodkiewka/ sałata zielona 60g | Ziemniaki z koperkiem 100g, filet drobiowy panierowany 40g (JAJ,GLU PSZ), mizeria z ogórków i jogurtu 60g (MLE) | Krem z białych warzyw z kaszą kuskus 200 ml (SEL, GLU PSZ) | Banan, kiwi 100g |
| Mix: awokado z jajkiem gotowanym | Mix: ziemniaki gotowane, warzywa jarzynowe w tym seler, filet drobiowy | Mus z banana | ||
| 19.03 Czwartek |
Kakao na mleku słodzone daktylami 200 ml (MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pasta z soczewicy i warzyw 40g (SEL), pomidor b/skórki/ sałata zielona 60g |
Ryż na sypko 90g, gulasz z udźca królika z marchewką, pietruszką i pomidorem 40g/60ml (GLU PSZ, MLE) | Zupa z fasolki szparagowej 200 ml (SEL,MLE) | Mus z jabłka, gruszki i płatków owsianych 100g (GLU PSZ) |
| Mix: Kaszka zbożowo-owcowa | Mix: ryż, marchew, pietruszka, pomidor, mięso z ud królika | Mus z jabłka, gruszki, płatków owsianych | ||
| 20.03 Piątek |
Kasza kukurydziana na mleku 200 ml (MLE) ,pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek ze szczypiorkiem 40g (MLE), ogórek świeży 60g |
Ziemniaki gotowane 100g, klopsik rybny z dorsza w sosie po grecku 40g/60 ml (GLU PSZ,JAJ,SEL) | Zupa krem z zielonego groszku i brokułów 200 ml (SEL,MLE) | Melon, gruszka 100g |
| Mix: brokuł na parze z dodatkiem twarożku | Mix: ziemniaki, warzywa jarzynowe w tym seler, ryba dorsz | Mus z gruszki | ||
| Jadłospis przeznaczony dla dzieci w wieku 1-3. Pod każdym dniem zaplanowano również propozycje posiłków o zmodyfikowanej konsystencji, przeznaczonych dla dzieci po 6. miesiącu życia, które wymagają żywienia w formie papek lub posiłków miksowanych. Posiłki te oparte są głównie na warzywach i owocach, z dodatkiem chudego mięsa lub delikatnej, chudej ryby, gotowanego jajka. Przy ich przygotowywaniu nie stosuje się dodatku soli ani cukru. Uzupełnieniem diety są mleko modyfikowane oraz kaszki mleczno-zbożowe z dodatkiem owoców, przeznaczone dla niemowląt powyżej 6. miesiąca życia. Dzieci do 1 roku życia są karmione zgodnie ze schematem żywienia niemowląt. | ||||
| DNI TYGODNIA | ŚNIADANIE | II DANIE | ZUPA | PODWIECZOREK |
| 23.03 Poniedziałek |
Płatki owsiane na mleku 200 ml (GLU OWS,MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), jajko gotowane 30g (JAJ), ser żółty 10g (MLE), ogórek świeży/ kalarepa 60g | Makaron z mięsem wieprzowym w sosie beszamelowym z marchewką i cukinią 180g (GLU PSZ,MLE,SEL) |
Zupa pejzanka 200 ml (SEL) | Kakaowy pudding z kaszy gryczanej i banana 80g |
| Mix: warzywa jarzynowe w tym seler z dodatkiem jajka gotowanego | Mix: marchewka, cukinia na parze, makaron, mięso z łopatki wieprzowej | Mus z truskawki | ||
| 24.03 Wtorek |
Herbata owocowa cytryną i imbirem 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), filet z kurczaka (plastry) 35g, pomidor b/skórki/ sałata zielona 60g | Pierogi leniwe 140g (GLU PSZ,MLE, JAJ), sos jogurtowo-brzoskwiniowy 60 ml (MLE) |
Barszcz ukraiński z ziemniakami 200 ml (SEL, MLE) | Kiwi, banan 100g |
| Mix: płatki owsiane na mleku modyfikowanym z musem z brzoskwiń | Mix: ziemniaki, buraki ćwikłowe, warzywa jarzynowe w tym seler, mięso drobiowe | Mus z banana | ||
| 25.03 Środa |
Kawa inka na mleku 200 ml (GLU JECZ,GLU ZYT,MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), twarożek z rzodkiewka 40g, ogórek świeży/ sałata zielona 60g | Ziemniaki z koperkiem 100g, Jeżyki drobiowe z indyka w sosie z warzywami 40g/60ml (GLU PSZ, JAJ), Surówka z kapusty czerwonej 60g | Zupa ogórkowa z ziemniakami 200 ml (SEL,MLE) | Gruszka, melon 100g |
| Mix: brokuł na parze z dodatkiem twarożku | Mix: Ziemniaki, marchew, pomidory na parze, mięso drobiowe z indyka | Mus z gruszki | ||
| 26.03 Czwartek |
Płatki jęczmienne na mleku 200 ml (MLE,GLU JĘCZ), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), jajecznica z brokułami 40g (JAJ), papryka kolorowa 60g | Kasza jęczmienna na sypko 90g (GLU JECZ), gulasz z udźca indyka z dynią, papryką, pomidorami rozgrzewający 40g/60ml (GLU PSZ,SEL) |
Zupa jarzynowa z ziemniakami 200 ml (MLE,SEL) | Ciasto drożdżowe z malinami i jagodami (GLU PSZ,JAJ,MLE), |
| Mix: brokuł na parze z dodatkiem jajka gotowanego | Mix: kasza jęczmienna, dynia, pomidory na parze, mięso z udźca indyka | Mus z malin i jagód | ||
| 27.03 Piątek |
Zacierka na mleku 200 ml (GLU PSZ,JAJ,MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), pasta drobiowo-warzywna 40g (SEL), pomidor b/skórki 60g | Puree z ziemniaków i batatów 100g, kotlet rybny z miruny 40g (RYB,GLU PSZ, JAJ), surówka z kapusty kiszonej 60g | Zupa pomidorowa z ryżem 200 ml (SEL, MLE) | Pomarańcz, jabłko 100g |
| Mix: warzywa jarzynowa w tym seler, mięso drobiowe | Mix: ziemniaki, bataty, marchew na parze, ryba miruna | Mus z jabłka | ||
| 30.03 Poniedziałek |
Płatki orkiszowe na mleku 200 ml (GLU ORK, MLE), pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), hummus z czosnkiem 40g, ogórek kiszony 60g | Makaron ze szpinakiem i suszonymi pomidorami 180g (MLE, GLU PSZ) Kisiel wiśniowy 120 ml |
Zupa gulaszowa z wołowiną i ziemniakami 200 ml (SEL) | Gruszka 100g |
| Mix: płatki orkiszowe na mleku modyfikowanym | Mix: ziemniaki, pietruszka, marchew, seler, pomidory, mięso wołowina | Mus z gruszki | ||
| 31.03 Wtorek |
Herbata ziołowa 200 ml, pieczywo mieszane 75g (GLU PSZ,GLU ZYT), masło 5g (MLE), paprykarz rybno-warzywny 40g (SEL,RYB), pomidor b/skórki/ sałata zielona 60g | Kaszotto kuskus z warzywami i filetem z kurczaka (GLU PSZ), 160g, |
Barszcz biały delikatnie chrzanowy z ziemniakami 200 ml (SEL, MLE) | Koktajl bananowy 120 ml (MLE) |
| Mix: warzywa jarzynowe w tym seler, ryba dorsz | Mix: kasza kuskus, brokuł na parze, mięso z kurczaka | Mus z banana | ||